تناسب اندام

رازهای تناسب اندام باید ها و نباید هایی که باید برای داشتن اندامی مناسب رعایت کنیم مهمترین رازهای تناسب اندام: ورزش    اگر تمایل دارید که همیشه اندامی مناسب و هیکلی خوش فرم داشته باید ورزش کردن را فراموش نکنید. ورزش باید برای شما اهمیت بالایی داشته باشد طوری که جزء بایدهای روزانه شما قرار…