احساس گرسنگی

13 دلیل برای اینکه احساس گرسنگی می کنید:     گرسنگی نشانه طبیعی بدن است که  نشان می دهد به مواد غذایی بیشتری نیاز دارد. هنگامی که گرسنه هستید ، شکم ممکن است “بزرگ” شود و احساس خالی بودن  در آن بکنید ، یا ممکن است دچار سردرد شوید ،  قادر به تمرکز نباشید. بیشتر…

BMI شاخص توده بدن

همه چیز درباره BMI شاخص توده بدن: شاخص توده بدن BMI   با توجه به ارزش و اهمیت بالای تناسب اندام در سلامتی انسان ها ،محاسبه وزن ( کم یا زیاد بودن وزن ) امری ضرروری است. یکی از شاخص های تعیین وزن مناسب برای اشخاص ،شاخص توده بدن (Body Mass Index ) یا همان…